برای ایجاد روابط عاطفی و دوستانه بین من و همسرم چکار کنم؟

پرسش:
سلام حاج آقا
من و همسرم سه ساله ازدواج کردیم و شکر خدا زندگی خوبی داریم و راضیم اما اون روابط عاطفی و دوستانه که داشتیم کم رنگ شده و اختلافاتمون داره زیاد میشه و من نمیدونم چکار کنم و مشکل کجاست؟
حالا خواستم ببینم برای ایجاد روابط عاطفی و دوستانه بین من و همسرم چه کاری باید بکنم؟
با تشکر از سایت خوب شما
پاسخ:
با سلام و ادب خدمت شما خواهر گرامی
این موضوع یکی از مهمترین دغدغه های هر زوجی می باشد که خیلی ها برای کسب مهارت آن کوتاهی می کنند که بنده به شما توصیه میکنم قبل از نکات بنده که عرض میکنم حتما کتاب های مفید در این زمینه را ببینید و مطالعه داشته باشید و سی دی هایی خوبی که در این زمینه هست رو بخیرید و گوش بدید که عالی هستند و خیلی کمکتون میکنند.
اما آموزه های دینی و تربیتی اسلام سفارش هایی به هر یک از همسران گردیده که اگر التزام عملی به آنها داشته باشند، روابطشان مستحکم و پایدار و با محبت خواهد بود.در اینجا به مضمون و مفهوم برخی از این توصیه ها اشاره میکنم و امیدوارم که مفید باشد:
1. با مطالعه کتاب‏هاى مربوط به انتخاب همسر، آیین همسردارى و چگونگى ایجاد ارتباط با دیگران و نیز شرکت در جلسه‏هاى آموزش خانواده، دانش و مهارت خود را در این زمینه افزایش دهید.
2. با همدلى، هم‏فکرى، همکارى و مشورت با یکدیگر درباره مسائل مختلف، میان اعضاى خانواده روابط سالم پدید آورید.
3. هر یک از زوجین، دیگرى را نزدیک‏ترین و محرم‏ترین فرد نسبت به خود بداند و او را حامى و پشتیبان خود تلقى کند.
4. با یادگیرى مهارت‏هاى ارتباطى نظیر گوش کردن فعال به حرف‏هاى یکدیگر، احترام به نظرها و عقاید همدیگر و تشریک مساعى و مشورت کردن , روابط خود را بهبود بخشید.
5. هنگام اختلاف نظر یا سوء تفاهم، به جاى سرزنش یکدیگر یا تفسیر نادرست، به شناسایى مسئله و یافتن راه حل آن بپردازید و در صورت لزوم، کمک و مشاوره افراد با تجربه و متخصص را جلب کنید.
6. به هر طریق ممکن، رفتارهاى مطلوب همسرتان را مورد توجه و تأیید قرار دهید؛ به گونه‏اى که همسرتان بفهمد براى او ارزش قائل هستید.
7. تشویق و تأیید و بیان نکات مثبت، به طور آشکار یا در جمع باشد؛ اما انتقاد و تذکّر نکات منفى، به طور محرمانه و در تنهایى صورت گیرد.
8. براى خصوصیات و نیازمندى‏هاى یکدیگر، ارزش قائل شوید و در روابط کلامىو عاطفى، به افکار و خواسته‏هاى همسرتان توجه کنید.
9. اگر رفتار خاصى براى شما مبهم است، ساده‏ترین راه این است که از همسرتان هدف و علت آن رفتار را بپرسید و با روش مسالمت‏آمیز، صمیمانه و خوش بینانه موضوع را روشن کنید.
10. درشتى همسرتان را با خشونت پاسخ ندهید. خشونت را با سکوت پاسخ گویید و در موقعیتى مناسب، درباره مسئله مورد نظر، بحث و گفت‏وگو کنید.
11. بکوشید در سراسر زندگى - به خصوص در روابط بین خود و همسرتان - به جاى هر گونه پیش‏داورى یا مشاهده اشکالات و ضعف‏ها، نقاط مثبت و قوت را ببینید. به عبارت دیگر، به جاى توجه به نیمه خالى لیوان، به نیمه پر آن توجه کنید.
12. در برنامه‏ریزى براى فعالیت‏هاى اجتماعى، اوقات فراغت، دید و بازدیدهاى خانوادگى و نظایر آن، با یکدیگر مشورت کنید و از یک جانبه‏نگرى بپرهیزید.
13. در هر فرصت ممکن، با همسر و اعضاى خانواده‏تان، ارتباط کلامى و عاطفى برقرار کنید. زنان از صحبت کردن با همسرشان بیشتر لذت مى‏برند؛ بنابراین مردان باید فعّالانه به سخنان آنان گوش کنند و واکنش مناسب نشان دهند.
14. گاهى در فضایى محرمانه، محبت‏آمیز و صمیمانه به ارزیابى رفتار و روابط یکدیگر بپردازید و از یکدیگر بپرسید، چه باید کرد تا روابط تان بهتر و با نشاطتر شود.
15. همیشه، در رویارویى با مسائل و مشکلات خانوادگى، خود را در وضعیت طرف مقابل قرار دهید و با قبول مسئولیت خود و شناخت انتظارات متقابل، به حل و فصل اختلافات روى آورید
16. درهر روز یا درهرهفته، زمان مشخصى را براى گفت و گو درباره مسائل و مشکلات و به اصطلاح درد دل کردن با همسرتان، اختصاص دهید.
17. از داشتن نگرش‏هاى آرمان گرایانه و شاعرانه، انتظارات غیر واقع بینانه در ازدواج و روابط زناشویى اجتناب کنید.
18. زن و شوهر از مسخره کردن یکدیگر و گفتن سخنان طعنه‏آمیز و دو پهلو جداً پرهیز کنند.
19. از رفتارهایى نظیر متلک، تحقیر، سرزنش و به رخ کشیدن یکدیگر - که موجب افزایش مقاومت‏هاى روانى در طرف مقابل است - باید بپرهیزند.
20. در سراسر زندگى - از جمله در زندگى خانوادگى - بکوشید به نقاط مثبت، موهبت و نعمت‏هایى که در اختیار دارید، بیندیشید، نه به امورى که در اختیار ندارید.
21. بایادآورى برخى ایام - مانند روز تولد، سالگرد ازدواج و نظایر آن - و دادن هدیه‏هایى هر چند کوچک (مثل یک شاخه گل)، به طور نمادین عشق و علاقه خود را به همسرتان ابراز دارید.
22. خود را در برابر همسرتان آراسته و پاکیزه و جالب توجّه نگه دارید و از پریشانى و وضع نامرتب بپرهیزید.
23. خطاى یکدیگر را در حضور دیگران، فرزاندن، آشنایان، والدین و ... بازگو نکنید.
24. هرگز همسرتان را با زن یا مرد دیگرى مقایسه نکنید.
25. از رفتارهاى مطلوب همسرتان تشکر کرده، او را تشویق کنید و انگیزه تکرار آن رفتار را بیشتر سازید.
26. به قول‏هایى که به همسرتان داده‏اید، عمل کنید تا به سلب اعتماد و احساس فریب خوردگى نینجامد.
27. از نسبت دادن القاب و زدن برچسب‏هاى ناگوار و نامطلوب - مانند بدقول، شلخته، کله‏شق، یک دنده، لجباز و خودخواه - به یکدیگر بپرهیزید.
28. همسرتان را تکریم کنید؛
29. از سلام کردن به یکدیگر دریغ ننمایید؛
30. در معاشرت‌ها ادب فراموش نشود؛
31. استقبال و بدرقة شوهر مستمر باشد؛
32. از همسر خود قدردانی و سپاسگزاری کنید؛
33. خوش‌خلقی هرگز فراموش نشود؛
34. مهربانی و محبت همیشگی باشد؛
35. هرگز به فکر آزار همسر نباشید؛
36. جلب رضایت شوهر در اولویت برنامه باشد؛
37. قهر کردن را زشت بدانید؛
38. صیانت از آبروی همسر را جدی بگیرید؛
39. در ادارة منزل با همسر همراهی نمایید؛
40. صرفه‌جویی یک ارزش اساسی تلقی شود؛
41. مدارا با همسر شعار همیشگی باشد؛
42. رازدار امینی باشید؛
43. همسرتان را همان‌گونه که هست بپذیرید؛
44. همسرتان را تحقیر و سرزنش نکنید؛
45. مچ‌گیری نکنید؛
46. گذشته را فراموش کنید؛
47. فداکاری داشته باشید؛
48. زود قضاوت نکنید؛
49. به اقوام یکدیگر احترام بگذارید؛
50. از تعصب بی‌جا پرهیز کنید؛
51. به روحیات همسر دقت کنید؛
52. به همسرتان شخصیت و ارزش بدهید؛
53. در مقابل دیگران همسر خود را سرزنش نکنید؛
54. هنگام صدا زدن همسر از باجاذبه‌ترین نام استفاده کنید؛
55. مواظب خشم و خروش خود باشید؛
56. به سلیقه و دیدگاه همسر احترام بگذارید؛
57. با همسرمان (خانم‌ها) جدی و رسمی نباشیم بلکه خودمانی باشیم؛
58. به وظایف اخلاقی التزام جدی داشته باشید؛
59. ‌پاکدامنی سرلوحة‌ کارتان باشد؛
60. تلاش‌‌های همسر را مهم تلقی کنید؛
61. به درد دل یکدیگر گوش دهید؛
62. با افکار دیگران تصمیم نگیرید؛
63. در پیش بچه‌ها از پدر با بزرگی یاد کنید؛
64. خانوادة خود را به رخ همدیگر نکشید؛
65. اشتباه خود را بپذیرید؛
66. حفظ صداقت و متانت با شوهر داشته باشید؛
67. در خرید لوازم منزل با خانم مشورت کنید؛
68. شنونده خوبی برای همسر باشید؛
69. از امر و نهی دائمی پرهیز کنید؛
70. افراد غریبه را با خانم خود آشنا نکنید؛
71. به تفاوت‌های زن و مرد توجه داشته باشید وآنها را بیاموزید.
نویسنده : علی احمد پناهی از سایت طلبه پاسخگو